Tu entrenador personal en DF

Agenda tus evaluaciones médicas iniciales, es el primer paso para ingresar al programa, es muy sencillo

Un estilo de vida saludable

L I F E S T Y L E

Lifestyle de Vlinder Center es una innovación en el área de entrenamiento, ejercicio y preparación física diseñada por nuestro selecto equipo de profesionales.

 

Todo un equipo de profesionales en las ciencias del deporte trabajarán contigo para conseguir tus objetivos, ya sea mejorar tu estado de salud, apariencia personal, mejorar tus tiempos de carrera y ciclismo, o si tienes algún padecimiento crónico y la práctica del deporte representa un riesgo para tu salud.

Beneficios

  • Tu médico del deporte diseñará tu plan de entrenamiento a corto y mediano plazo

  • Contarás con una cuenta personal de la plataforma Training Peaks para revisar tus entrenamientos desde tu celular

  • Entrenarás con sesiones personalizadas guiadas por tu entrenador personal

  • Tu nutrióloga deportiva diseñará un plan de alimentación de acuerdo a tu condición y actividad física

  • Si estás cansado, podrás disfrutar de un masaje relajante o de un masaje deportivo

  • Periódicamente evaluaremos tus avances para modificar tu plan de entrenamiento

  • Entrenar siguiendo un plan detallado

  • Obtener el máximo beneficio en cada sesión

  • Disminuir el riesgo de lesión

  • Recibir asesoría contínua por parte de los profesionales en deporte

  • Aprender qué, cómo y cuánto comer

  • Preparar de la mejor manera las competencias deportivas

  • Realizar ejercicio siempre cuidando los potenciales riesgos clínicos que pudieras llegar a tener

  • Entrenar en un ambiente adecuado para ti

Personas a las que podemos ayudar

Corredores

Ya sea para comenzar a correr, mejores tus tiempos o correr un maratón, ayudamos a potenciar el rendimiento de los corredores.

Ciclistas

Trabajamos en la fuerza y potencia de los ciclistas de ruta, ayudamos a que alcancen el máximo rendimiento durante la competencia.

Personas que desean bajar de peso

Diseñamos el plan completo para entrenar en las zonas reales de quema grasa, además de complementarlo con un plan de alimentación.

Adultos mayores de 60 años

Ayudamos a las personas mayores de 60 años a mantener su estado de salud, cuidando todas las variables propias de la edad.

Personas con problemas crónico - degenerativos

Complementamos el tratamiento tradicional con un plan de ejercicio supervisado por el médico especialista.

Personas que quieren mantenerse saludables

Ayudamos a personas con altos niveles de estrés laboral a cuidar su estado de salud, sacamos el máximo provecho al tiempo invertido.

Tu programa de lifestyle podría incluir:

Entrenamiento personal

Sesión de planificación de entrenamiento

Planes de Entrenamiento

Sesión con el médico del deporte, revisaremos tu progreso, resultados y rendimiento.

Diseñados para lograr tus objetivos de rendimiento en el período de tiempo establecido.

Sesiones 1 a 1 con tu entrenador para cuidar todas la variables como cargas, frecuencia cardíaca, cadencia, potencia, entre otras.

Nutrición

Masaje

Evaluaciones periódicas

Tratamiento acorde a tu plan de entrenamiento, antecedentes, estilo de vida y objetivos personales.

Te consentimos con un masaje relajante o te recuperamos con un masaje deportivo post competencia.

Evaluamos tus cambios en zonas de frecuencia cardíaca, zonas de potencia, entre otras variables.

Conoce los precios especiales en programas de lifestyle que tenemos

para ti.

Conoce los distintos programas de lifestyle que tenemos

para ti.

"La belleza es un estado de ánimo"  -  Emilio Zolá

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Sábado:

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